La alegría y la tristeza

Emociones primarias, biológicas y complementarias Cuando te sientas feliz, mira al fondo de tu corazón, y verás que lo mismo que te da dolor te está dando alegría. Cuando te sientas triste, mira otra vez dentro de tu corazón y verás que en verdad estás llorando por aquello que te había dado placer. Kahlil Gibran … Leer más

Superar la depresión y aprender de la tristeza

La depresión es un trastorno de las emociones. Podemos detectar su presencia a través de alguno de sus síntomas principales: tristeza, sentimiento de vacío, pérdida de interés, pérdida de placer; sentimientos de culpa, falta de autoestima, alteraciones del sueño o del apetito, sensación de cansancio y fatiga; falta de concentración y dificultades en la memoria, … Leer más