Próximas sesiones online de Mindfulness todos los viernes durante los meses de abril y mayo
Profundizando en Mindfulness y Compasión: Descubre el potencial de tu capacidad creativa para lograr cambios estables
«Cultivando la atención plena y compasión abrimos una gran ventana al interior de nosotros mismos, para vivenciar ese espacio de serenidad y quietud que está presente en todos y cada uno. Nos volvemos más conscientes de la importancia de vivir con plenitud y presencia cada instante de la vida, incluyendo los momentos difíciles. Nos volvemos capaces de afrontar la ansiedad y mirar de cara al miedo.
Considero que los cambios más radicales que pueden experimentar los seres humanos suceden en el ámbito de la percepción. Al cambiar la forma con la que miras las cosas, las cosas que miras cambian. Son esos momentos en los que tomas conciencia que todo ha cambiado al cambiar tu mirada.
Esta es la verdadera y profunda transformación. Cuando cambia la forma en que te miras a ti mismo, a los demás y al mundo, puedes experimentar cotas de mayor serenidad, gratitud y confianza. Este cambio transforma radicalmente tu vida.»
Cecilia Blasco, neuropsicóloga y psicóloga clínica
Si ya has realizado alguna formación o curso de iniciación en Mindfulness puedes unirte al grupo de profundización online. Se realizan sesiones online los viernes por la tarde de 18h a 19:30h.
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