Emociones primarias, biológicas y complementarias Cuando te sientas feliz, mira al fondo de tu corazón, y verás que lo mismo que te da dolor te está dando alegría. Cuando te sientas triste, mira otra vez dentro de tu corazón y verás que en verdad estás llorando por aquello que te había dado placer. Kahlil Gibran … Leer más
La depresión es un trastorno de las emociones. Podemos detectar su presencia a través de alguno de sus síntomas principales: tristeza, sentimiento de vacío, pérdida de interés, pérdida de placer; sentimientos de culpa, falta de autoestima, alteraciones del sueño o del apetito, sensación de cansancio y fatiga; falta de concentración y dificultades en la memoria, … Leer más
Mindfulness significa atención plena, es una habilidad humana y actitud vital que podemos entrenar y cultivar en nuestro día a día. A través de ella nos volvemos más conscientes de la importancia de vivir con plenitud y presenciar cada instante de la vida. Así es como viven los niños, son puro presente, vitalidad y asombro. Mindfulness … Leer más
TDAH son las siglas de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Éste trastorno es de carácter neurobiológico y se origina en la infancia. Se caracteriza por un patrón de déficit de atención, hiperactividad y/o impulsividad. Son muchas las consultas que han aumentado acerca de cómo tratar a niños con TDAH desde que empezó la … Leer más
La migraña es un tipo de dolor de cabeza benigno de características concretas. El diagnóstico de este trastorno es clínico, es decir, se realiza por el tipo de síntomas. Por ello, es fundamental realizar una entrevista clínica con un especialista. Las migrañas suelen ir acompañadas de unas características que varían según el paciente: El dolor … Leer más
Los ejercicios de Frenkel surgieron de un estudio de la tabes dorsal, como método de tratamiento de la ataxia sensitiva o tabética. Actualmente, este método se emplea para mejorar la coordinación y el control propioceptivo, resultante de otras muchas enfermedades. Los principios de este método son la concentración, la precisión y la repetición. En este … Leer más
En muchas ocasiones los pacientes relacionan el dolor de cabeza con las vértebras cervicales. En la mayoría de esos casos, el dolor es una consecuencia del estrés, pues éste nos puede generar cefaleas tensionales, cervicalgias y/o migrañas. En las consultas, una de las preguntas que más me repiten los pacientes es si pueden tener dolor … Leer más
¿Qué supone el confinamiento para los niños y adolescentes? El confinamiento provoca en los niños y adolescentes situaciones de complicada resolución y, como consecuencia, una alteración en las emociones. Esta alteración se produce por el manifiesto de emociones que se tienen más a mano o que salen con más facilidad, en lugar de manifestar las … Leer más
Descubre cómo mantener la calma y atravesar el miedo en momentos frágiles Muchas personas están experimentando miedo estos días. Nuestra vida está llena de momentos extraordinarios y felices y también de momentos aterradores, de crisis y de cambio. Todos ellos se mezclan en este instante mismo en el que trascurre tu vida. En muchos casos … Leer más
Próximas sesiones online de Mindfulness todos los viernes durante los meses de abril y mayo Profundizando en Mindfulness y Compasión: Descubre el potencial de tu capacidad creativa para lograr cambios estables «Cultivando la atención plena y compasión abrimos una gran ventana al interior de nosotros mismos, para vivenciar ese espacio de serenidad y quietud que … Leer más